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educación nutricional

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¡Hola de nuevo a todos! ¿Cómo van estas vacaciones? ¡Algunos de vosotros ya de vuelta a la rutina y otros aún disfrutándolas! Estoy segura que uno de los objetivos para esta vuelta al trabajo es no estresarse y controlar los nervios, ¿ojalá fuera tan fácil no? Os dejo de nuevo un link que escribí también para la revista digital Soy Cómo Como que os puede ayudar a dominar los nervios y las situaciones de estrés y que no suceda al revés. que de dominen ellas a tí. Una dieta adecuada y saludable, junto con la ayuda de suplementos naturales y que no falte el ejercicio físico, es una buena fórmula para intentar disfrutar un poquito más de la vida! Cualquier duda que tengáis o consulta ya sabéis dónde me podéis encontrar, ya sea por mail mediante la página de www.degustasalud.com o físicamente en la Consulta de l’Ets el que menges.…

Actualmente muchos de nosotros tenemos malestares intestinales, ya sea flatulencia, acidez, reflujo gastroesofágico, combinación de diarrea y estreñimiento, gastritis… Las causas de estos síntomas pueden ser diversas, y delante de ellos hay que analizar cuál es el mejor diagnóstico, ya sea o no invasivo consultando a vuestro especialista digestivo. De todos modos, me gustaría compartir con vosotros un artículo que escribí hace ya un tiempo en la revista digital Soy Cómo Como. Es muy importante mantener una buena salud intestinal, ya que así, no sólo mantendremos sano nuestro segundo cerebro sino que a la vez estaremos reforzando nuestro sistema inmunológico, por lo tanto nuestras defensas. ¡Con la alimentación y suplementos naturales lo podemos conseguir! Si tenéis cualquier consulta, no dudéis en contactar conmigo. ¡Os ayudaré encantada! ¡Feliz semana!

Hacia tiempo que en mi cabeza estaba este restaurante de la Rambla del Raval de Barcelona: Restaurante 4 amb 5. Al lado de la Taverna del Suculent y del Suculent Restaurante, se encuentra este huerto donde predomina una cocina próxima donde los vegetales son los protagonistas. La proteína animal sólo aparece para redondear algunos platos pero no se mastica, la encuentras en forma de suquets y cremas. Antonio Romero al mando de la cocina, ha conseguido que tenga ganas de volver! ¿Sabéis la sensación de haber disfrutado, haber comido sanamente y que tengas una digestión fácil? No tiene precio… Todos los platos que pedimos fueron para compartir: Flor de calabacín rellena de samosa: brutal su combinación de sabores del calabacín con patata y especies, acompañada de una salsa de yogur con menta! Remolacha a la sal con pil pil de mandarina de botarga: trocitos de remolacha donde sabor de la mandarina…

Me gustaría compartir con vosotros mi recorrido de colaboraciones con otros medios relacionados siempre con la salud, la nutrición e incluso la relación entre la alimentación y la piel.

Durante los cinco años que estuve como farmacéutica en la Farmacia Internacional participé tanto en el blog de la farmacia como en la revista digital dedicada a la alimentación saludable: Ets el que menges.